Medicamentos para las Contracturas Musculares

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Medicamentos para Aliviar las Contracturas Musculares

La contractura muscular es una contracción involuntaria, persistente y dolorosa de uno o más músculos esqueléticos. El músculo afectado parece rígido y la hipertonía de las fibras musculares es apreciable al tacto. La contractura misma es un acto de defensa que surge cuando el tejido muscular se ejerce más allá de su límite de resistencia fisiológica.

Contractura muscular La carga excesiva desencadena un mecanismo de defensa que hace que el músculo se contraiga. Las causas predisponentes pueden ser de naturaleza mecánica y / o metabólica, pero aún no se han definido claramente. Lo que se sabe es que están relacionados de alguna manera con los siguientes factores:

  • Falta de calentamiento general y específico
  • Preparación física no adecuada
  • Tensiones excesivas, movimientos bruscos y violentos
  • Problemas en las articulaciones, desequilibrios posturales y musculares, falta de coordinación

La contractura es la menos grave de las lesiones musculares agudas, ya que no causa ninguna lesión anatómica en las fibras. Lo que ocurre es simplemente un aumento involuntario y permanente en su tono. Sin embargo tampoco la debes descuidar dándole poca importancia y no aliviar sus síntomas.

 

Cuáles Son los Síntomas de las Contracturas Musculares

Síntomas de contracturas musculares:

  • El sujeto afectado por una contractura experimenta un dolor modesto y generalizado a lo largo del área muscular afectada. La hipertonía (rigidez muscular) se percibe con bastante claridad y el paciente se queja de la falta de elasticidad del músculo durante los movimientos. La palpación permite apreciar el aumento involuntario del tono muscular provocando dolor, especialmente en algunos puntos (puntos gatillo activos).
  • El dolor es tolerable y no impide la continuación de la actividad deportiva si el afectado fuera un atleta. Sin embargo, para evitar el riesgo de complicaciones, es bueno suspender inmediatamente su participación en el entrenamiento o la competencia.
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Qué Hacer en Caso de Contractura Muscular

El descanso es la terapia más efectiva. Para recuperarse de una contractura, generalmente se reposa de 3 a 7 días, lo que podría convertirse en mucho más si no se respetan los tiempos de recuperación correctos. Inútil y contraproducente sería continuar llevando a cabo actividades deportivas que provoquen molestia o dolor en el área afectada.

Para acelerar la recuperación, todas las actividades que hacen posible estirar los músculos y promover el flujo de sangre a los músculos son útiles. Una actividad aeróbica moderada combinada con algunos ejercicios de estiramiento ayuda a relajar los músculos directamente (estiramiento) o indirectamente (hiperemia local).

Lo ideal sería asociar también un masaje descontracturante al final de la actividad para aflojar las tensiones musculares y obtener beneficios también a nivel analgésico. Ciertamente útiles, pero para ser utilizados solo en los casos más graves y bajo supervisión médica, son los medicamentos antiinflamatorios (AINE) y los relajantes musculares que, por su acción, ayudan a relajar los músculos.

Entre las terapias físicas útiles para acelerar los tiempos de recuperación, debemos mencionar electroterapia, iontoforesis y estiramiento y pulverización. Si los síntomas no desaparecen después de 10 días de tratamiento conservador (reposo), es bueno someterse a exámenes especializados para asegurarse de que hay una lesión muscular mucho más grave o el dolor no es el resultado de otro problema (síndrome miofascial, los desequilibrios postural problemas en las articulaciones.

 

Qué Comer para la Contractura Muscular

No existe una dieta útil para combatir directamente las contracturas musculares. Sin embargo, puede ser útil aumentar la ingesta de nutrientes antiinflamatorios.

Omega 3:

Son ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido alfa linolénico (ALA). Los dos primeros son biológicamente activos y están contenidos principalmente en las sardinas, caballa, bonito, sábalo, arenque, atún, vientre atún, pez aguja, algas, krill y así sucesivamente. Todos potencialmente nutritivos y con efectos antiiflamatorios.

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El tercero, sin embargo, es menos activo pero es un precursor de la EPA; está contenido principalmente en la fracción grasa de ciertos alimentos de origen vegetal o en los aceites de soya, linaza, semillas de kiwi, semillas de uva, entre otros. Si bien no es tan activo como los dos anteriores no deja de ser un gran aporte para la nutrición de los músculos.

Antioxidantes:

.- Los tratamientos de vitaminas: Las vitaminas antioxidantes son carotenoides (provitamina A), vitamina C y vitamina E. Los carotenoides están contenidos en las verduras y frutas de color rojo o naranja (albaricoques, pimientos, melones, melocotones, zanahorias, calabacines, tomates, etc.). También están presentes en los crustáceos y en la leche.

La vitamina C es típico de frutas ácidas y algunas verduras (limones, naranjas, mandarinas, pomelo, kiwi, pimientos, perejil, achicoria, lechuga, tomate, repollo, etc.). La vitamina E se puede encontrar en la porción de lípidos de muchas semillas y aceites relacionados (germen de trigo, germen de maíz, sésamo, etc.).

.- Minerales: zinc y selenio. El primero se encuentra principalmente en hígado, carne, leche y derivados, algunos moluscos bivalvos (especialmente ostras). El segundo (Selenio) está principalmente contenido en: carne, productos pesqueros, yema de huevo, leche y derivados, alimentos enriquecidos (papas, etc.).

.- Polifenoles: Fenoles simples, flavonoides, taninos. Son ricos las verduras (cebolla, ajo, cítricos, cerezas, etc.), frutas y sus semillas (granada, uvas, bayas, etc.), el vino, las semillas oleaginosas, café, té, cacao, legumbres y cereales integrales, etc.

 

Medicamentos para la Contractura Muscular

Las siguientes son las clases de medicamentos más utilizados en la terapia contra los desgarros musculares, y algunos ejemplos de especialidades farmacológicas; Depende del médico elegir el ingrediente activo y la dosis más adecuada para el paciente, en función de la gravedad de la enfermedad, el estado de salud del paciente y su respuesta al tratamiento:

Ketoprofeno (. Ej Fastum, ketoprofeno ALM, Steofen): Disponible en la forma de cremas o ungüentos para ser aplicado directamente sobre la zona afectada de la afección muscular (fármaco de aplicación tópica) o en forma de comprimidos que deben tomarse por vía oral (acción sistémica).

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Diclofenaco (por ejemplo, Voltaren): Disponible en forma de gel, tabletas gastrorresistentes, supositorios o solución inyectable. Para el medicamento de aplicación tópica, se recomienda extender una capa de crema en el área involucrada en la lesión muscular dos veces al día. Para tabletas, toma 50 mg de medicamentos orales 3 veces al día; en algunos pacientes, se requiere una dosis inicial de 100 mg, antes de cambiar a 50 mg. Después del primer día, la dosis diaria total no debe superar los 150 mg.

Naproxen (.Ej Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius): Se recomienda tomar el medicamento a una dosis de 550 mg, por vía oral, una vez al día, seguido de 550 mg de activos cada 12 horas; como alternativa, tome 275 mg de naproxeno cada 6-8 horas según sea necesario. No excedas los 1100 mg por día.

Ibuprofeno (por ejemplo, Brufen, Moment, Subitene): El medicamento reduce la sensación dolorosa en los músculos y promueve la capacidad de moverse. No excedas los 400 mg por dosis. En algunos casos, donde el desgarro muscular crea dolor intenso, se puede usar el fármaco por vía intravenosa (por ejemplo. Pedea), la dosis indicativa de 400-800 mg más de 30 minutos, cada 6 horas según sea necesario.

Cloruro de suxametonio (p. Ej. Myotenlis): Un relajante muscular de segundo orden (con acción periférica) que se usa para tratar desgarros musculares. El medicamento debe inyectarse directamente en la lesión. Para más información consulta a tu médico.

Tiocolchicoside (p. Ej., Tiocolchicoside PLIVA, Muscoril): Es un relajante muscular con un efecto antiinflamatorio y analgésico. El médico inyectará el medicamento dos veces al día en las primeras 24 horas.

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