Medicamentos para la Retención de Líquidos en el Cuerpo

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Medicamentos para la Retención de Líquidos en el Cuerpo

Qué es la Retención de Líquidos

El término retención de líquidos indica una acumulación de fluidos en los espacios intersticiales (aquellos entre células y células). Esta acumulación causa edema, o una hinchazón anormal de ciertas áreas del cuerpo que están más predispuestas. Las mujeres lo saben bien (casi un tercio de las mujeres se ven afectadas) que tienen que lidiar con la acumulación de líquidos, especialmente en las áreas del abdomen, los muslos y las nalgas, pero también los tobillos.

Aunque es un trastorno predominantemente femenino, los hombres también lo sufren. Los líquidos no se eliminan adecuadamente debido a una función alterada del sistema circulatorio, especialmente de las venas y los vasos linfáticos. Las causas de la retención de líquidos pueden ser muchas e incluso muy serias. Estas incluyen alguna disfunción cardiovascular o renal, enfermedad de la vejiga o el hígado e incluso reacciones alérgicas.

Afortunadamente, en la mayoría de los casos, estos son desequilibrios debido a un estilo de vida deficiente y malos hábitos alimenticios. El sedentarismo excesivo, el tabaquismo, el abuso del alcohol o café, así como una dieta demasiado rica en sal son factores que pueden causar retención de líquidos, así como una mala circulación. Algunos medicamentos también pueden proporcionar retención de líquidos, por ejemplo, antiinflamatorios, cortisona.

En muchas ocasiones la retención de líquidos tiene como causa la circulación venosa y linfática. Es aconsejable practicar un deporte como nadar o caminar regularmente a un ritmo constante y, al mismo tiempo, evitar estar de pie por mucho tiempo sin moverse. Además, la actividad física previene o reduce el sobrepeso que, al retardar la diuresis, promueve la retención de agua.

También es importante comer de forma saludable, evitando todos los alimentos salados (carnes, queso, pescado ahumado, galletas, nueces tostadas y sal) y aumentando el consumo de frutas, verduras, quesos, cereales integrales. Debido a la circulación venosa y linfática alterada, junto con los líquidos, muchas toxinas también se estancan, lo que altera el metabolismo celular ya comprometido por el suministro reducido de oxígeno debido a la mala circulación.

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Por lo tanto, es aconsejable seguir regularmente una dieta desintoxicante particularmente rica en líquidos (tés, zumos de frutas) y verduras,  antioxidantes y vitaminas vasoprotectoras, como la vitamina C. Y beber mucha agua, al menos un par de litros al día; de hecho, es necesaria una hidratación adecuada para combatir la retención de líquidos.

 

Qué es Bueno para la Retención de Líquidos en el Cuerpo

En primer lugar, es necesario excluir patologías importantes, como insuficiencia renal o cardíaca, hipertensión o alergias, que deben tratarse con prontitud independientemente de la retención de líquidos. Para eliminar el exceso de líquidos, se pueden usar productos que aumenten la diuresis. Entre los remedios naturales que poseen propiedades diuréticas se encuentran la uva ursina, el castaño de Indias, el diente de león.

Si el efecto diurético es importante, recuerde que con la diuresis algunos minerales esenciales también se eliminan y deben reintegrarse. Para mejorar la circulación y reestructurar las paredes de los vasos, especialmente los capilares, lo que reduce la fuga de fluidos y, por tanto, la inflamación, se puede recurrir a algunos remedios naturales, tales como algas, hawkweed, centella asiática, arándano, castaño de indias, alcachofa. La vid roja, la hiedra y el ruscus también pueden ayudar.

Estos remedios también estimulan la recuperación de fluidos que ya se han acumulado en los tejidos, activando el sistema linfático. Además, los ingredientes activos contenidos en la grosella negra ayudan a contrarrestar la inflamación causada por el estancamiento de líquidos en distintas partes del cuerpo.

 

Qué Hacer Cuando Tienes Retención de Líquidos

Contactar a tu doctor es lo primero que debes hacer si sufres de retención de líquidos; él puede realizar un examen físico y someterte a pruebas para definir la etiología. Hay muchas patologías diferentes que pueden ser responsables de este trastorno, entre ellas:

  • Una enfermedad cardíaca, como insuficiencia cardíaca o miocardiopatía
  • Insuficiencia renal
  • Hipotiroidismo
  • Cirrosis del hígado
  • Un trastorno del sistema linfático
  • Trombosis venosa profunda
  • Exceso de grasa en las piernas
  • Una quemadura u otro tipo de lesión
  • Embarazo
  • El sobrepeso
  • La desnutrición

También se necesita evaluar si la causa puede ser imputable a las hormonas. No es raro que las mujeres experimenten retención de líquidos en los días anteriores a la menstruación debido a los cambios hormonales. Además, los anticonceptivos pueden provocar este trastorno, así como cualquier otro tipo de medicamento hormonal, incluidos los de la terapia de sustitución.

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Si sufres de retención de líquidos antes de la menstruación, generalmente es una molestia a corto plazo que desaparece rápidamente tan pronto como termina el ciclo menstrual. Sin embargo, si el problema es persistente y molesto, el médico puede recetarte un diurético, generalmente en forma de píldoras.

Obtén información del médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos. Si sigues una dieta saludable y no llevas un estilo de vida sedentario, la retención de líquidos puede ser la consecuencia de uno o más medicamentos que estás tomando actualmente. Si el cuerpo continúa reteniendo los líquidos durante unos pocos días mas, programa una cita con el médico.

Los medicamentos que tienen más probabilidades de causar este problema son:

  • Los antidepresivos;
  • La quimioterapia;
  • Algunos analgésicos;
  • Para la presión arterial alta.

Pregúntale a tu médico si el problema puede deberse a insuficiencia cardíaca o renal. Ambas enfermedades graves pueden ser responsables de la retención de líquidos. En tales casos, el trastorno puede manifestarse repentinamente y ser serio: puede notar un cambio rápido y evidente del cuerpo con una gran cantidad de líquidos que se retienen, especialmente en las extremidades inferiores. Si tienes sospecha de padecer cualquiera de estas enfermedades, comunícate con tu médico lo antes posible; son enfermedades potencialmente mortales.

Camina y muévete todo el día. En las personas que pasan una vida muy sedentaria o en aquellos que hacen un trabajo que requiere estar sentado durante muchas horas, la gravedad puede llevar líquidos a las extremidades inferiores, lo que induce la retención de líquidos en los pies, los tobillos y las piernas. Puedes evitar este inconveniente caminando a menudo durante el día; mantener la circulación sanguínea activa evita que los líquidos se estanquen en las extremidades inferiores del organismo.

Esta es una perturbación que también ocurre durante un largo viaje en avión, o cuando te quedas quieto durante varias horas. Si tienes que tomar un vuelo intercontinental, asegúrate de levantarte, estirarte o caminar un poco unas cuantas veces. Levanta y comprime las extremidades hinchadas. Si temes sufrir retención de líquidos en los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas, puedes levantarlos; de esta manera, la fuerza de gravedad ayuda a drenar líquidos de estas áreas redistribuyéndolas por todo el cuerpo.

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Si notas que tus pies están hinchados por la noche, acuéstate en un sofá o en la cama, apoyándolos en un cojín. Usa medias de compresión graduadas. Si notas que los pies y tobillos están constantemente hinchados debido a la retención de líquidos cuando estás sentado o parado, por ejemplo en el trabajo, puedes comprar esas medias que brindan soporte a las piernas, ejerciendo la presión correcta sobre los pies y las pantorrillas y evitando así la acumulación de líquidos.

Si a menudo sufres de retención de líquidos en los pies y las piernas, puedes dormir levantando las extremidades inferiores por encima del nivel del corazón; solo coloca cojines debajo de tus piernas cuando te acuestes. Si padeces una enfermedad hepática crónica, no debes beber mucha agua para tratar la retención de agua. Habla con tu médico si tienes problemas hepáticos.

 

Cómo se Puede Eliminar Líquido del Cuerpo

El agua diluye las acumulaciones de toxinas. Si bebemos entre 1 y 2 litros de agua al día, nos es más fácil liberarnos del estancamiento de los fluidos.  El agua que bebemos será como un torrente fresco que se mueve lentamente y despeja un pantano inmóvil. Beber regularmente ayuda a suavizar la masa fecal, lo que facilita su tránsito a lo largo del tracto intestinal. Además de los beneficios directos que se derivan de ello, como la regularización del tránsito intestinal y la limpieza de sustancias de desecho que pueden acumularse en el intestino.

También se puede disfrutar de una mayor ligereza abdominal; este último punto es muy importante porque, cuando tenemos un peso abdominal, corremos el riesgo de afectar una circulación linfática efectiva y el drenaje del agua acumulada, lo que aumenta los problemas de retención de agua.

Tomar agua también permite diluir el sodio (que es uno de los posibles factores co-responsables de la retención de líquidos) en el cuerpo. En cualquier caso, es útil intentar reducir la cantidad de sodio que tomamos diariamente con la dieta, por ejemplo, evitar el abuso de comidas preparadas o no colocar el salero sobre la mesa para evitar caer en la tentación.

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